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Marinade pour bifteck

Une viande marinée et grillée ensuite libère des arômes et prend un goût inimitable.C'est savoureuse!

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
217 Kcal
  • Marinade pour bifteck
  • Marinade pour bifteck - photo 2
  • (3.3/5 - 3 votes)
  • 1
  • 25
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Ingrédients

2
Coût estimé: 7.27€ (3.64€/part)

Préparation

  • Mélangez le tout.
  • Puis plongez votre viande dedans.
    Tournez-la de chaque coté pour que la marinade prenne bien sur le morceau entier.
  • Couvrez avec du film étirable, puis laissez mariner pendant 1 heure au frigo
  • Faire griller à la poêle.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 216Kcal
  • Glucides: 14.8g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 14.1g
  • Sucre: 11.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Marinade pour bifteck
Marinade pour bifteck - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

30/12/2012

Tres bon

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