Marinade pour boeuf

Name: Marinade pour boeuf
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/4 tasse de sauce soya; 3 cuillères à soupe de miel (mis du sirop d'érable); 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc; 1 1/2 cuillères à thé de poudre d'ail; 1 1/2 cuillères à thé de poudre de gingembre; 3/4 tasse d'huile végétale; 2 oignons verts, ciselés; 1 cuillère à thé de grains de poivre noir concassés

Plat

2 parts

10 min

8 min

facile

900 Kcal

(4.6/5 - 8 votes)
3
25

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Ingrédients

1/4 tasse de sauce soya
3 cuillères à soupe de miel (mis du sirop d'érable)
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
1 1/2 cuillères à thé de poudre d'ail
1 1/2 cuillères à thé de poudre de gingembre
3/4 tasse d'huile végétale
2 oignons verts, ciselés
1 cuillère à thé de grains de poivre noir concassés

Coût estimé: 1.6€ (0.8€/part)

Préparation

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.
Placer cette marinade au réfrigérateur avec les morceaux de viande de votre choix pendant au moins 4 heures avant de les faire griller au four ou au barbecue.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 900Kcal

Glucides: 36.2g
Lipides: 82.3g
Gras sat.: 9.4g
Protéines: 2.1g
Fibres: 2.4g
Sucre: 29g
ProPoints: 25
SmartPoints: 33

Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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