Ptitchef

Omelette à la soubressade et aux pommes de terre

Plat
2 parts
15 min
10 min
facile
480 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.92 (0.96€/part)

Préparation

  • Peler les pommes de terre, les couper en petits cubes et les cuire 5 à 10 minutes dans de l'eau bouillante salée. Peler la soubressade, la couper en cubes.
  • Casser les oeufs dans un saladier et les fouetter longtemps au fouet à main, jusqu'à ce qu'ils doublent de volume. Saler. poivrer et mettre du persil ciselé.
  • Chauffer une poêle anti-adhésive, faire revenir les pommes de terre avec la soubressade quelques minutes.
  • Verser les oeufs fouettés dans la poêle et cuire l'omelette à votre goût.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 480Kcal
  • Glucides: 32.8g
  • Lipides: 26.8g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 25.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Omelette à la soubressade et aux pommes de terre
Omelette à la soubressade et aux pommes de terre - photo 2
Omelette à la soubressade et aux pommes de terre - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Lirac rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Marina, 19/05/2018

Je voudrais juste rectifier la cuisson des pommes de terre. Il faut faire cuir les pommes de terre toujours dans de l'eau FROIDE et salée...et JAMAIS dans de l'eau chaude.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
19/04/2013

C est tres bon

(1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

La meilleure omelette aux pommes de terre : les secrets des grands chefs pour une recette parfaite! La meilleure omelette aux pommes de terre : les secrets des grands chefs pour une recette parfaite! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! Vous rêviez de goûter à la meilleure purée de pommes de terre? Voici la recette mythique de Joël Robuchon! Vous rêviez de goûter à la meilleure purée de pommes de terre? Voici la recette mythique de Joël Robuchon!

Derniers dossiers

Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez