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Pavés de semoule au fromage

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
599 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.99 (0.99€/part)

Préparation

  • Faire chauffer le lait légèrement salé dans une casserole.
  • Quand il est prêt à bouillir, verser la semoule en pluie en remuant.
  • Cuire 10 minutes, à feu très doux, en remuant. Le mélange doit être assez consistant.
  • Laisser tiédir. Incorporer les jaunes d'oeufs, le fromage râpé, le poivre et un peu de sel si nécessaire.
  • Etaler la semoule dans un plat. Laisser refroidir et découper en pavets carrés.
  • Les faire griller délicatement des 2 côtés dans une poêle anti adhesive dans un peu de margarine et servir avec une salade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 599Kcal
  • Glucides: 48.1g
  • Lipides: 29.6g
  • Gras sat.: 16.8g
  • Protéines: 34.2g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 17.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (539g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Bourgogne Aligoté Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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199.99 €
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Commentaires des membres:

22/09/2024

J'ai doublé la dose pour en congeler.. En petites quenelles avec ratatouille et blanc de poulet en aiguillettes.. Plat complet équilibré et le tour est joué .

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Annie, 28/09/2021

La famille a beaucoup aimé, j'ai façonné des boules applaties plutôt que des palets avec 2 cs. Délicieux !

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Nathalie et mrilou, 22/04/2019

Tres bon mais difficile a faire de beaux pavés

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