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Recette à la tomate
Pilons de poulet aux tomates
Pilons de poulet aux tomates
Une petite recette simple, économique, et très bonne.
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.08Euros € (1.27€/part)
Préparation
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et mets les pilons à dorer de toutes parts dedans. Puis les réserver.
Faire revenir dans la même poêle les oignons émincés.
Ajouter les tomates et le coulis de tomate. Laisse cuire un peu puis ajouter les pilons et le bouillon cube.
Assaisonner avec du poivre et des herbes de Provence.
Laisser cuire environ 45 minutes à feu doux en remuant de temps en temps.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 176Kcal
Glucides: 8.1g
Lipides: 7.9g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 16.2g
Fibres: 3.4g
Sucre: 7.5g
ProPoints: 4
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (229g)
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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