Poitrine de porc à la sauce haricots noirs et coriandre
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.38Euros€ (0.4€/part)
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Fagots de haricots verts et poitrine fumée
Préparation
Préparation8 min
Cuisson6 min
- Mélanger la sauce de haricots noirs, les épices, le vin blanc, la gousse d'ail hachée et la demi botte de coriandre hachée. Laisser mariner la viande au moins 2 heures.
- Au bout des 2 heures, griller cette viande à la plancha ou au barbecue, et saupoudre d'échalote hachée et de la coriandre restante hachée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 49Kcal
- Glucides: 2.7g
- Lipides: 2.4g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 2.6g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 0.9g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (28g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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