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Poulet à l'ananas dans l'Actifry

Plat
4 parts
5 min
10 min
facile
294 Kcal
Poulet à l'ananas dans l'Actifry
  • (3.5/5 - 6 votes)
  • 3
  • 27
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Ingrédients

4
Coût estimé: 8.47€ (2.12€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, enrobez les lanières de poulet dans un mélange de fécule, sel et poivre.
  • Mettez les dans l'Actifry, versez l'huile Isio 4 et laissez cuire 5 minutes.
  • Arrêtez l'Actifry, ajoutez le gingembre, le curry et l'ananas, mélangez et laissez macérer 5 minutes.
  • Puis allongez avec la sauce soja et l'eau.
  • Rajoutez 1 cuillère à soupe de fécule délayée dans le jus d'ananas.
  • Remettez à cuire 5 minutes.
  • Servez avec un riz basmati parfumé.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 294Kcal
  • Glucides: 10g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 40.4g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 7.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

Ànnie, 28/10/2018

Je trouve que c'est très bon,je le mets en favori

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
22/01/2014

Delicieux ! j'ai mis du gingembre frais , je n'avais pas cette recette ds mon petit livret , même mon mari qui n'est pas trop salé sucré a bien aimé .

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
jermany, 08/12/2016

Sur mon livre actifry j'ai la recette vous l'avais facilement trouver cette recette, vous l'avais copier sur un livre facile

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