Poulet au porto blanc aux gros raisins secs et joyeuses fêtes de pâques à tous

Name: Poulet au porto blanc aux gros raisins secs et joyeuses fêtes de pâques à tous
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 blancs de poulet; 1 oignon; sel et poivre; 150gr de porto blanc; 200gr d'eau; 100gr de crème

C'est vraiment très bon, la sauce se lie seule.

Plat

5 parts

5 min

20 min

facile

209 Kcal

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Ingrédients

5 blancs de poulet
1 oignon
sel et poivre
150gr de porto blanc
200gr d'eau
100gr de crème

Coût estimé: 8.1€ (1.62€/part)

Préparation

Mettre rôtir le poulet avec l'oignon coupé, saler et poivrer, ensuite y ajouter le porto, l'eau, et la crème et cuire le tout pendant 20 min.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 209Kcal

Glucides: 1.2g
Lipides: 8.3g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 26.8g
Fibres: 0.1g
Sucre: 1.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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