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Poulet aux carottes (WW)

Plat
2 parts
15 min
50 min
facile
444 Kcal
  • Poulet aux carottes (WW)
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  • 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.14€ (1.57€/part)

Préparation

  • Commencer par enlever la peau des cuisses de poulet. Eplucher et émincer l'oignon, hacher le persil.
  • Dans une sauteuse, faire revenir les cuisses de poulet. Quand les cuisses sont bien dorées, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes.
  • Verser un verre d'eau, saler, poivrer et saupoudre de curcuma et de piment.
  • Cuire à couvert à petit feu pendant 20 minutes.
  • Eplucher les carottes, les couper en bâtonnets et les mettre dans la sauteuse avec le persil. Cuire encore 30 minutes à feu doux.
  • Servir chaud, avec des féculents pour un plat plus complet.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 444Kcal
  • Glucides: 28.5g
  • Lipides: 15.6g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 42.8g
  • Fibres: 9.7g
  • Sucre: 20.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (579g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet basquaise express au cookeo


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Photos

Poulet aux carottes (WW)
Poulet aux carottes (WW) - photo 2
Poulet aux carottes (WW) - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

26/07/2015

Super bon, ma famiile a aimé
je referai la recette

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
04/11/2016

Bien

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