Poulet aux carottes (ww)
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.14Euros€ (1.57€/part)
Vous allez aimer
Poulet tandoori indien
Préparation
Préparation15 min
Cuisson50 min
- Commencer par enlever la peau des cuisses de poulet. Eplucher et émincer l'oignon, hacher le persil.
- Dans une sauteuse, faire revenir les cuisses de poulet. Quand les cuisses sont bien dorées, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes.
- Verser un verre d'eau, saler, poivrer et saupoudre de curcuma et de piment.
- Cuire à couvert à petit feu pendant 20 minutes.
- Eplucher les carottes, les couper en bâtonnets et les mettre dans la sauteuse avec le persil. Cuire encore 30 minutes à feu doux.
- Servir chaud, avec des féculents pour un plat plus complet.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 444Kcal
- Glucides: 28.5g
- Lipides: 15.6g
- Gras sat.: 4.7g
- Protéines: 42.8g
- Fibres: 9.7g
- Sucre: 20.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (579g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette: