Poulet aux épices tandoori et banane plantain

Plat

4 parts

facile

1 heure

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Une recette épicée à souhait. Plat parfait pour un repas entre amis ou collègue.

Ingrédients

• 1 poulet fermier coupé en en morceaux
• 4 bananes plantain
• 1 citron vert
• 1 citron jaune
• 2 cuillères à soupe d'épices tandoori
• 1 cuillère à café de poivres, en grain mélangés
• 6 cuillères à soupe d'huile
• sel

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Préparation

• Zestez les citrons.
• Faites chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse, jetez-y les épices puis faites-y colorer les morceaux de poulet, une fois que ceux-ci sont bien dorés, ajoutez les zestes de citron et le poivre en grain, versez 2 verres d'eau, couvrez et laissez cuire pour 40 minutes.
• Pendant ce temps épluchez les bananes, coupez-les en rondelles , puis citronnée-les.
• 5 minutes avant que la cuisson du poulet ne soit terminée, faites dorer les rondelles de banane dans un peu d'huile 1 minutes de chaque coté.
• Disposez les morceaux de poulet sur le plat de service en y ajoutant les rondelles de bananes et arroser le tout de jus de cuisson.

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