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POULET FACON POULE AU POT

Plat
4 parts
15 min
1 heure
facile
211 Kcal
  • POULET FACON POULE AU POT
  • POULET FACON POULE AU POT - photo 2
  • (5/5 - 3 votes)
  • 1
  • 16
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.81€ (1.95€/part)

Préparation

  • Peler et émincer l'ail et l'oignon. Les faire revenir dans la sauteuse.
  • Laver et couper le poireau très finement. Peler et couper les carottes en quatre.
  • Les ajouter dans la sauteuse avec les herbes, l'eau, le sel , le bouillon cube, le clou de girofle, le persil, le thym.
  • Faire bouillir. A ce moment là ajouter les filets de poulet et baisser le feu. Faire mijoter environ 50 minutes.
  • Au moment de servir, prélever le bouillon pour un autre usage ou bien le laisser selon votre goût et ajouter la crème. Servir avec un riz blanc.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 211Kcal
  • Glucides: 10.5g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 28.7g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 8.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (767g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet croustillant au air fryer, le repas simple et rapide par excellence !


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POULET FACON POULE AU POT
POULET FACON POULE AU POT - photo 2

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Commentaires des membres:

Martine, 14/10/2021

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