Purée de pois cassé à l'orientale

Ingrédients
4
Coût estimé: 2.45Euros€ (0.61€/part)
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Préparation
Préparation6 min
Cuisson15 min
- Rincez et égouttez les pois cassé.
- Pilez les gousses d'ails.
- Mettre le tout dans une cocotte et mettre sur le feu 30 minutes.
- Après cuisson utilisez un mixeur pour écraser les derniers morceaux ou encore un presse-purée.
- Servez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 239Kcal
- Glucides: 21.2g
- Lipides: 9.2g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 11.6g
- Fibres: 12.2g
- Sucre: 3.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (519g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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