Saint-jacques en émulsion de coco
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Ingrédients
4
Coût estimé: 17.9Euros€ (4.48€/part)
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Croustillants de noix de st jacques
Préparation
Préparation15 min
Cuisson9 min
- Dans une poêle avec l'huile chaude, faites-les saisir 2 minutes de chaque côté, salez, poivrez.
- Pendant ce temps, faites chauffer dans une casserole, le lait de coco, le jus de citron, le gingembre, la citronnelle, le curcuma pendant 5 minutes à feu doux.
- Salez, poivrez. Emulsionnez à l'aide d'un fouet 1 min à feu vif.
- Dès que le mélange mousse, nappez les Saint-Jacques et servez accompagné de riz, d'une purée de pommes de terre ou de patate douce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 199Kcal
- Glucides: 4.8g
- Lipides: 11.5g
- Gras sat.: 6.5g
- Protéines: 18.2g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 1.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Pourçain rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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