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SOUPE LEGUMES IDEALE POUR JOUR DE REGIME...

Plat
2 parts
20 min
30 min
moyen
68 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.76 (0.88€/part)

Préparation

  • Lavez, épluchez et coupez ces légumes.
  • Dans une cocotte minute, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et y faire revenir l'oignon émincé. Ajoutez ensuite les autres légumes, remuez quelques instants.
  • Faites un diluez 2 cuillères à café de bouillon de volailles dans un verre d'eau chaude. Versez ce bouillon dans la cocotte minute. Salez et poivrez.
  • Fermez la cocotte et laissez cuire à feu doux 1/2 heure à partir du moment ou la soupape se met en route.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 68Kcal
  • Glucides: 8.4g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 3.2g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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