Ptitchef

Souris d'agneau au miel, purée patates douces

Plat
2 parts
20 min
2 heures
moyen
543 Kcal

Ingrédients

2

Pour la purée :

Préparation

  • Pour les souris :

    Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive.
    Y faire dorer les souris d'agneau quelques minutes.
    Ajouter les échalotes ciselées, laisser de nouveau quelques minutes.
    Incorporer le miel, le vinaigre balsamique et laisser caramaéliser (cela se fait assez rapidement).
    Couvrir d'eau à mi-hauteur et ajouter le fond de veau, les gousses d'ail non épluchées, le thym, sel et poivre.
    Laisser mijoter à feu trés doux pendant 2h30.
    Sortir les souris et les garder au chaud.
    Faire réduire la sauce et servir.

    Pour la purée :

    Eplucher et couper la patate douce en gros dés.
    La cuire à l'eau bouillante salée environ 20 minutes.
    Egoutter puis écraser à l'aide d'un presse purée ou à la fourchette.
    Ajouter le lait de coco, saler et poivrer.

    J'ai également accompagné ce plat d'une poêlée de pleurotes (justes poêlées au beurre et à la persillade pendant une dizaine de minutes).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 542Kcal
  • Glucides: 45.8g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 41.5g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 25.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (418g)


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

23/01/2015

Merci pour les conseils de 2h30 de cuisson
Mes invites sont arrives, on a mangé, et l'intérieur était cru. Résultat repas loupé, très déçu.

(0) (0) Signaler
14/10/2011

Tres bon

(0) (0) Signaler
14/10/2011

Delicieux repas.merci ptitchef.

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Souris d'agneau confites au miel et au thym
Souris d'agneau confites au miel et au thym
2 parts
2 h 10 m
moyen
4.3 / 5
Recette Chips de patates douces au micro-ondes
Chips de patates douces au micro-ondes
3 parts
27 min
facile
5 / 5
Recette Gnocchis de patates douces
Gnocchis de patates douces
4 parts
40 min
facile
3.7 / 5
Recette Patates douces au four
Patates douces au four
6 parts
1 heure
facile
5 / 5

A lire également

Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel Vous rêviez de goûter à la meilleure purée de pommes de terre? Voici la recette mythique de Joël Robuchon! Vous rêviez de goûter à la meilleure purée de pommes de terre? Voici la recette mythique de Joël Robuchon! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez