Purée de patates douces

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Originaire d'Amérique du Sud, la patate douce est particulièrement riche en vitamines B6 et C ainsi qu'en bêta-carotène. La saveur de sa belle chair orange délicatement sucrée rappelle celle des marrons . Très prisée par les enfants, la purée de patates douces est simple et rapide à confectionner. Elle est délicieuse avec un petit zeste d'agrume qui fouette sa douceur sucrée.

Recette Purée de patates douces

Purée de patates douces

Accompagnement moyen 30 min 295 kcal
Ingrédients: 4 patates douces (plutôt grandes) 1 pomme de terre 5 cl de lait 5 cl de crème fraîche liquide 1 oeuf Noix de muscade râpée Sel, poivre
Recette Purée de patate douce au lait de coco

Purée de patate douce au lait de coco

Accompagnement facile 25 min 412 kcal
Ingrédients: 800 gr de patate douce 20 cl de lait de coco 20 gr de beurre Noix de muscade piment de Cayenne Sel Poivre Noix de coco râpée (facultatif)
Recette Souris d'agneau au miel, purée patates douces

Souris d'agneau au miel, purée patates douces

Plat moyen 2 h 20 m 554 kcal
Ingrédients: > 2 souris d'agneau > 4 gousses d'ail > 2 échalotes > 1 cuillère à soupe de fond de veau > 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique > 2 cuillères...
Recette Canard et purée de patates douces à l'orange

Canard et purée de patates douces à l'orange

Plat Difficile 1 heure 1 heure
Ingrédients: 1 canette de 2 kg avec abattis 150 g de sucre 1/2 verre de vinaigre de vin 6 oranges 1 petit verre de Cointreau 1 càs de gelée de groseille beurre,...
Recette Puree de patates douces express

Puree de patates douces express

Accompagnement moyen 25 min 364 kcal
Ingrédients: 800 grammes de patates douces, 200 ml de crème fraîche, 1 cuillère à café de curry (ou piment de Cayenne ou muscade), sel.
Recette Purée de navets et patates douces

Purée de navets et patates douces

Accompagnement facile 1 h 5 m 493 kcal
Ingrédients: 3 navets 3 patates douces 1 oeuf 1 cuillère à soupede crème fraîche cumin paprika graines de coriandre sel poivre
Recette Purée de patate douce au cumin

Purée de patate douce au cumin

Entrée facile 35 min 104 kcal
Ingrédients: une grosse patate douce à chair orangée 5 cl de lait 10 g de beurre 1/2 cuillère à café de cumin en poudre poivre