Purée de patate douce au cumin

Une petite purée douce-épicée !
Ingrédients
3
Coût estimé: 1.35Euros€ (0.45€/part)
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Purée de pommes de terre maison simplissime
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Épluchez et coupez la patate douce en morceaux de taille moyenne. Faites les cuire dans de l’eau bouillante pendant 20 minutes.
- Égouttez-les et passez les dans un moulin à légumes pour écraser les morceaux et en faire une purée.
- Ajoutez le lait préalablement tiédi avec le beurre. Remuez vivement à l’aide d’une cuillère en bois.
- Poivrez et ajoutez le cumin.
- Faites cuire quelques minutes encore à feu très doux et servez bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 104Kcal
- Glucides: 15g
- Lipides: 3.3g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 2.2g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 6.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (105g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
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mariechristine_d2019,
19/09/2021
J'ai mis de la crème fraîche plutôt que du lait
A refaire
J'ai cuisiné cette recette
Bonne idée :-)