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Recette de purée
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Purée de patates douces
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Purée de patates douces, épices cajuns et pacanes
Purée de patates douces, épices cajuns et pacanes
Ingrédients
2
Coût estimé: 6.58Euros€ (3.29€/part)
Préparation
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Cuire les patates douces à l'eau avec la feuille de laurier et les épices après les avoir épluchées et taillées en cubes.
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Dans un petit bol, battre le blanc d'oeuf et un peu d'épices avec les noix concassées plus quelques unes pour mettre en déco.
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Les passer une dizaine de minutes au four à 150°C.
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Égoutter les patates douces, les écraser au presse purée.
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Ajouter le beurre et la crème fraîche en dosant selon la consistance de la pulpe de patate obtenue.
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Rectifier l'assaisonnent en sel.
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Ajouter la ciboulette ciselée et les noix de pécan avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 678Kcal
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Glucides: 65.7g
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Lipides: 37.8g
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Gras sat.: 15.3g
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Protéines: 10.7g
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Fibres: 15.5g
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Sucre: 26.9g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
27
Information nutritionnelle pour 1 portion (458g)
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