Tajine de mouton aux petits pois et artichauts

Ingrédients
8
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 h 20 m
- Préchauffez le four à 180°.
- Mettez les morceaux de viande dans la tajine.
- Ajoutez tous les épices, l'oignon émincé, sel, poivre et de l'eau en quantité suffisante pour que la viande baigne aux 3/4.
- Laissez cuire 1 heure environ de telle sorte que la viande soit presque cuite.
- Ajoutez les petits pois et les fonds d'artichauts coupés en 4 et laissez mijoter encore 15 à 20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 386Kcal
- Glucides: 8.9g
- Lipides: 15.5g
- Gras sat.: 4.2g
- Protéines: 48g
- Fibres: 8.2g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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