Tajine tunisien au poulet...
Il est tout aussi savoureux, c'est un très bon mélange de saveurs.
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.83Euros€ (0.97€/part)
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Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive.Ajouter le poulet coupé en petits dés. Quand il est bien cuit, ajouter le curcuma, saler et poivrer.
Hors du feu, ajouter le reste des ingrédients, les œufs en dernier.- Bien mélanger puis verser dans un plat carré.
Cuire 20 à 30 minutes à 200°C. Couper en carrés et servir !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 251Kcal
- Glucides: 23.7g
- Lipides: 7.8g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 19.7g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
La bulle d'Emilie
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
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hannibal_f2024,
20/10/2024
La variété de la cuisine tunisienne : Des plats riches en saveurs vous attendent
https://hannibalfmar.blogspot.com/2024/10/la-variete-de-la-cuisine-tunisienne-des.html
01/03/2015
7 œufs, cela est trop en remplacer par un sachet de karéléa une algue en poudre bien plus léger mais comme cela c'est très bon aussi, si pas souvent.
05/01/2013
Bonjour moi j'ai déjà préparer le tajine Tunisien je l'adore beaucoup et aussi il est très très bon
Je vous dit préparer le! Mmm
