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Recette d'aubergine
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Recette aux aubergines et courgettes
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Tian de légumes du soleil
Tian de légumes du soleil
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.17Euros€ (0.53€/part)
Préparation
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Lavez et coupez tous les légumes en rondelles.
Préchauffez votre foue à 180°C.
Dans un plat à gratin disposez les rondelles de légumes en alternant et en les collant pour commencer sur un bord.
Les ranger serrés.
Salez et poivrez, coupez l'ail en petit morecaux et dispercez-en sur le dessus, finir avec les herbes de Provence et un bon filet d'huile d'olive.
Mettre au four pour 15 minutes.
Ressortez le plat et arrosez vos légumes avec leur jus.
Replacez au four pour 25 à 35 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 60Kcal
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Glucides: 4.8g
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Lipides: 3.1g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 1.6g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 3.4g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
A essayer.
Top
Cette recette amènera le soleil sur la table, merci !
Je lui ai rajouté du persil et pain r^pé
Superbe avec des grillades
Ca a l'air sympa !