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Travers de porc en jardinière

Une viande parfaitement cuite et accompagnée de petites légumes, c'est parfait :-D

Plat
4 parts
15 min
15 min
moyen
810 Kcal
Travers de porc en jardinière
  • (4.4/5 - 19 votes)
  • 6
  • 479
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Ingrédients

4

Préparation

  • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout. Ajouter les morceaux de travers de porc et laisser dorer de tous les côtés à feu vif, en remuant souvent.
  • Assaisonner avec du sel, du poivre et le paprika. Ajouter l'oignon haché, l'ail et la feuille de laurier. Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que l'oignon commence à colorer, en remuant souvent.
  • Arroser avec le vin blanc et porter à ébullition. Laisser un peu réduire. Verser de l'eau en quantité suffisante pour la cuisson des légumes et porter de nouveau à ébullition.
  • Ajouter les dés de pommes de terre, les rondelles de carottes et les petits pois. Porter à ébullition et baisser le feu. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes se présentent cuits et que la sauce ait réduit.
  • Rectifier l'assaisonnement et saupoudrer avec un peu de persil plat haché. Servir sans attendre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 810Kcal
  • Glucides: 42.4g
  • Lipides: 50.3g
  • Gras sat.: 16.2g
  • Protéines: 38g
  • Fibres: 8.7g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (587g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

laureamoin, 03/11/2018

Excellente recette. Tout nos remerciement pour le partage

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
04/05/2016

Succulente recette

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
12/03/2016

Easy and Delicious!

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
22/05/2016

Très bon

(0) (0) Signaler
30/04/2016

Très bonne idée.....merci encore une excellente recette à faire

(0) (0) Signaler
30/04/2016

Bonne idée.
passez un bon week end et une bonne fete du 1 mai

(0) (0) Signaler

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