Velouté de champignons de Paris, pour un plat léger mais très goûteux

Name: Velouté de champignons de paris, pour un plat léger mais très goûteux
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de champignons de Paris; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 75 cL de bouillon de légumes; 25 cL de lait écrémé ou demi-écrémé; sel et poivre

Plat

4 parts

10 min

20 min

facile

104 Kcal

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30

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Ingrédients

500 g de champignons de Paris
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
75 cL de bouillon de légumes
25 cL de lait écrémé ou demi-écrémé
sel et poivre

Coût estimé: 2.97€ (0.74€/part)

Préparation

Rincer les champignons, ôter le bout du pied terreux et les couper en morceaux.
Dans une casserole, chauffer l'huile, y jeter les champignons, et mélanger.
Verser le bouillon de légumes, le lait, saler, poivrer et faire bouillir.
Baisser le feu et laisser cuire à feu moyen pendant 20 minutes.
Mixer finement le velouté et l'allonger si besoin avec un peu de lait. Servir bien chaud.
Vous pouvez réchauffer le velouté, il n'en sera que
meilleur.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 103Kcal

Glucides: 6.6g
Lipides: 5.6g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 5.6g
Fibres: 1.7g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (379g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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