Tahiné - page 3

52 recettes

Soupe crue de courgettes

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Plat facile 5 min

Ingrédients: 1 courgette pelée et coupée en petits morceaux (sinon des morceaux resteront entier) 1 tomate sans peau et coupée grossièrement 1 cuillère à soupe...

Soupe de courge, patate douce et lentilles corail

Plat facile 50 min 670 kcal

Ingrédients: 500 gr de courge 350 gr de patates douces à chair orange 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 long piment rouge épépiné et haché 1 oignon finement...

Croquettes de soja

Entrée moyen 30 min 40 min

Ingrédients: Pour 4 personnes, les croquettes: Un demi sachet de soja texturé 2 cuillières à soupe de sauce de soja 2 cuillières à soupe de polenta Flocons...

Lentilles rouges et tofu soyeux

Plat facile 30 min 239 kcal

Ingrédients: 100 g de lentilles corail 2 oignons des herbes de Provence 50 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de tahini cumin

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