Plein la tête, je suis une diabétique, je ne mets jamais de sucre, mes desserts sont des fruits écrasés ou je fais des tartes avec de la pâte filo,(3 feuilles) pour les plats je cuisine sans aucune graisses,(facile) et pour faire de la sauce j'utilise les sucs de cuisson avec un aide culinaire et du vin que je fais cuire systématiquement + de 20 mn (alcool disparait)et les pâtes je mets des dés de tomates et courgettes que j'ai fait revenir à sec dans une poêle auparavant et des herbes et pour les salades je mets 1c à c pour moi, tu trouveras plein d'idée en cherchant "recette diabétique" sur google bon courage
k rol
Des recettes de dessert, plat, entrée,
moi j'en fait tout les jours car je suis une diabétique aussi et c'est très simple, 'évite systématiquement les sucres rapides et je cuisine sans graisse pour tous (facile) par contre j'ajoute une c à s d'huile dans mes salades si nécessaire, ou dans mes pâtes, mais je préfère ajouter des dès de tomates et de courgettes légèrement revenue et des herbes
