À faire soit même, les smoothies sont vraiment pas chers et très bons pour la santé. Les petits et grands adorent et c'est très rafraichissant.
Vous pouvez trouver des recettes de smoothies sur mon site en suivant ce lien
http://recettes.sante.free.fr/avocat et bien d'autres aussi sur le livre.
pour la correspondance des mesures données dans la réponse de mitaine56 en version métrique allez sur mon site dans la rubrique en cuisine article mesures et équivalence ou directement
http://recettes.sante.free.fr/mesures.html
Dépendamment de votre recette,en général pas coûteux.Pour 2 personne,8 onces de lait, 8onces de jus de votre choix,8 onces de yogourt nature ou vanille et 1 tasse de fruits de votre choix
