Le mieux c'est de les tailler en bouquets et de les pocher à l'anglaise comme je l'explique sur mon blog à cette adresse : http://lesotlylaisse.over-blog.com/article-33236668.html. Ensuite les assaisonner, les arroser avec un peu de beurre fondu, les mettre dans un récipient qui va au micro-ondes, filmer le récipient et les remettre en température au micro-ondes