Prière de m'envoyer des recettes détaillées non grasses.

Par tradition, la cuisine "pied-noir" n'est pas une cuisine diététique (bien que délicieuse). Etant mariée avec un p-noir j'ai adapté les recettes et remplacé les matières grasses par toutes les épices en mettant quand même un peu d'huile d'olive. Sache toutefois que huile et beurre c'est la même chose en matière de calories. Tout le monde apprécie les recettes mais je ne dis rien aux autres car les habitudes sont dures à s'effacer. Tu adapteras les recettes en fonction de tes goûts et tu y trouveras des bienfaits 'est vrai que le gras donne du liant et du goût mais il faut choisir. Bonne réalisation des recettes "allégées en M.G".

Si vous souhaitez des recettes peu grasses,allez sur mon site
http://recettes.sante .free.fr

Essaye la recette de la tchechouka ! Tu trouveras la recette sur Internet, c'est facile et pas cher, et avec un minimum de matières grasses.
Sinon, si tu ne veux pas manger gras, diminues un maximum tes matières grasses lorsque tu cuisines.
Moins tu en mets, meilleure en sera ta cuisine ;
n'oublie pas les épices, toutes les épices du monde sont délicieuses et nous font voyager !