Ma pharmacie, ma cuisine aux éditions Terre Vivante

Né de la collaboration entre Sylvie Hampikian et Amandine Geers, ce livre regroupe 60 recettes gourmandes pour guérir les maux du quotidien.

Des ingrédients de tous les jours peuvent nous aider à oublier nos tracas et améliorer notre santé. Leur objectif premier est de porter attention à la synergie de ces différents aliments et de veiller à ingérer une alimentation fraîche et variée.

Ces recettes sont classées en 3 grandes thématiques :

• troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée…),
• état général (état grippal, toux, fatigue, problèmes de peau, détox),
• bien-être (efforts physiques, stress, problèmes de sommeil, optimisation d’un régime minceur). 

Vous n'aurez plus d'excuses pour passer à la médecine douce !

Cet ouvrage est à retrouver en librairie, dans les magasins bio ou sur le site des éditions Terre Vivante au prix de 12€.