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Recette au saumon
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Recette au saumon et gingembre
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Brochettes de saumon au gingembre
Brochettes de saumon au gingembre
Cette recette est méga hyper délicieuse, une vraie tuerie !
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.4Euros€ (2.6€/part)
Préparation
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Coupez le saumon en cubes.
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Dans un saladier, mélangez l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile, la sauce Worcestershire et du poivre.
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Ajoutez les cubes de saumon et mélangez bien.
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Couvrez de film alimentaire et laissez mariner 2 heures au réfrigérateur.
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Préchauffez le four à 200°C (Th.6-7). Egouttez les cubes de saumon et piquez les sur 8 brochettes (2 par personne).
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Posez les sur la plaque du four et arrosez les du reste de marinade. Enfournez pour 10 minutes, et servez accompagné d'un peu de riz !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 224Kcal
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Glucides: 4.4g
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Lipides: 12.8g
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Gras sat.: 2.6g
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Protéines: 21.9g
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Fibres: 2g
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Sucre: 2.1g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (128g)
Sans sucre ajouté
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