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Chutney aux mûres et à l'Alma Mater

Pour un chutney aux mûres en voici la recette, régalez vous!

Apéritif
6 parts
15 min
2 heures
moyen
409 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Éplucher les pommes et la poire , en tore les cœurs puis les couper en gros quartiers
  • Éplucher et émincer finement les oignons rouges.
    Laver et sécher délicatement les mûres.
  • Mettre dans une bassine à confiture les fruits , les oignons , le sucre , puis terminez en y versant les 30 cl de vinaigre blanc balsamique porter le tout doucement à ébullition.
  • Aux premiers frémissement , ajoutez le sel ainsi que toutes les épices , puis continuez à cuire à feu doux pour 2 heures.
  • Remuez de temps en temps Lorsque la cuisson du chutney est terminé le mettre en pots de suite et couvrir les pots lorsque le chutney est encore bouillant.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 409Kcal
  • Glucides: 85.7g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 14.2g
  • Sucre: 81.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (434g)
Végétarien


L Le journal gourmand de Sacha

Photos

Chutney aux mûres et à l'Alma Mater
Chutney aux mûres et à l'Alma Mater - photo 2
Chutney aux mûres et à l'Alma Mater - photo 3

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