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Mini-muffins à la courgette et au parmesan pour l'apéro

Apéritif
6 parts
15 min
25 min
facile
145 Kcal
Mini-muffins à la courgette et au parmesan pour l'apéro
  • (4.4/5 - 7 votes)
  • 1
  • 416
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.55€ (0.42€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, mélanger la farine, le parmesan, le sucre, la levure chimique, le poivre et le sel.
  • Dans un autre saladier, battre l’œuf puis ajouter la courgette râpée, le lait et l’huile.
  • Ajouter le mélange de courgette à la préparation précédente et mélanger délicatement sans trop travailler la pâte.
  • Disposer le moule à mini-muffins sur la grille et répartir le mélange dans les alvéoles et faire cuire 25 minutes à four th. 180°.
    Il faut que le dessus soit doré.
  • Démouler lorsque les muffins sont tièdes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 145Kcal
  • Glucides: 13.7g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (92g)
Végétarien
Sans fruit à coque

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Mini pizzas d'aubergine


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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

23/06/2011

Sa c bon et de ajouter des fruits ou legume aux pattes sutout avec les madeleines ou baguettes c tre bon

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