Salade de chou chinois tofu et noix de cajou

Cette salade complète feraient ravi à vos papilles par ses couleurs et son goût!
Ingrédients
6
Vinaigrette :
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Lavez et coupez en lanière les feuilles du chou chinois.
- Hachez grossièrement les champignons shiitake.
- Coupez en cubes le tofu.
- Dans un bol, mélangez le vinaigre de riz, l’huile, le sirop d’érable, l’ail et le gingembre moulu.
Versez sur le chou, les champignons et le tofu et mélangez bien. - Avant de servir, faites griller à sec les noix de cajou dans une poêle et les ajoutez à la salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 213Kcal
- Glucides: 8.2g
- Lipides: 15.4g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 8.7g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 5.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (188g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Je mijote
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
Commentaires
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13/01/2014
J.ai mariné une peu le tofu dans la vinaigrette.. Le résultat est excellent.
J'ai cuisiné cette recette