Verrine saint jacques et saumon pour l'apéro
Un petit tartare en verrine vraiment délicieux.
Ingrédients
8
Coût estimé: 8.17Euros€ (1.02€/part)
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Préparation
- Détaillez les coquilles st-jacques en petits cubes.
- Faites de même avec le saumon.
- Epluchez la mangue et coupez en petits morceaux.
- Ciselez la menthe fraîche.
- Mettez le tout dans un petit saladier.
Ajoutez les huiles et mélangez bien. - Laissez reposer au frais.
Avant de dresser les verrines, ajoutez le sel éventuellement un peu écrasé au pilon. Mélangez bien. - Dressez la préparation dans des petites verrines et régalez-vous.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 107Kcal
- Glucides: 3.6g
- Lipides: 7.4g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 6.1g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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