Verrines : caviar de courgettes et crème de parmesan

Il n'y pas de repas de fête sans verrines, donc voici une idée.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.01Euros€ (1.5€/part)
Vous allez aimer
Verrines végétariennes: crème de petit pois, crumble de parmesan et crème au mascarpone
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Commencer par réaliser le caviar de courgettes.
Peler et couper les courgettes en rondelles puis les blanchir 2 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. - Les refroidir en les passant sous l'eau froide puis, à l'aide d'une fourchette, les écraser pour obtenir une purée.
Saler, poivrer, ajouter le cumin, le romarin, la gousse d'ail écrasée et un filet d'huile d'olive. - Verser dans une casserole et faire cuire à feu doux pendant 2-3 minutes.
Retirer la branche de romarin et mettre au réfrigérateur. - Pendant ce temps couper le parmesan en petits dés.
Mettre la crème à chauffer et ajouter le fromage. - Le laisser fondre sans cesser de remuer.
Lorsque le mélange est assez réduit, retirer du feu et laisser refoidir. - Pour dresser les verrines, les remplir jusqu'aux 3/4 avec le caviar de courgettes. Tiédir légèrement la crème de parmesan et la verser sur le dessus.
- Enfin parsemer le tout de copeaux de parmesan et d'une pincée de poivre du moulin.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 335Kcal
- Glucides: 5.5g
- Lipides: 28.5g
- Gras sat.: 16.9g
- Protéines: 12.7g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 4.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
G
gisou24041951,
05/03/2017
Plus de chocolat 2 barres en plus
J'ai cuisiné cette recette
27/09/2011
Cela fait plusieurs fois que je fais cette recette, et tjrs autant de succés.Merci
26/08/2011
Excellent,frais et original. Facile à faire. On peut tout préparer à l'avance et faire chauffer la crème à la dernière minute.Merci