Chutney à la courge musquée et aux raisins secs

Une recette très économique mais totalement bonne!
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.21Euros€ (1.11€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson40 min
- Mettre les raisins à gonfler dans l'eau bouillante pendant au moins 10 minutes.
- Dans une casserole à fond épais, mettre la courge coupée en petits dés, l'oignon émincé et les raisins non égouttés. Ajouter les épices et le sucre.
- Faire cuire à feu très doux une bonne trentaine de minutes, ou jusqu'à ce que les morceaux de courge soient bien tendres. Mettre en pot et conserver au frais.
- Ce chutney accompagne souvent une viande et peut aussi être servi au moment des fromages.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 258Kcal
- Glucides: 54.4g
- Lipides: 0.6g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 3.2g
- Fibres: 5.2g
- Sucre: 46.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Bergerac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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