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Rondelés du Cantalou de chef Patrick - Auvergne

Autre
4 parts
15 min
25 min
facile
187 Kcal
Rondelés du Cantalou de chef Patrick - Auvergne
  • (5/5 - 1 vote)
  • 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.73€ (0.43€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°C en plaçant un plat rempli à moitié de la hauteur d'eau (pour le bain-marie).
  • Mettre tous les ingrédients dans un mixer et appuyer 30 secondes.
  • Beurrer 6 ramequins et verser la préparation dedans.
    Poser les ramequins dans le plat (sans se brûler si possible l'eau est très chaude).
  • Laisser cuire 20 minutes au moins, rajouter 5 minutes en cuisson 2 niveaux histoire de faire dorer un peu.
  • Attendre 5 minutes puis démouler.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 187Kcal
  • Glucides: 3g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 15.8g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Overnight oats fruits rouges et chocolat, le petit déj sain et rassasiant!


M Momanaurelie

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