Smoothie betterave-orange

Name: Smoothie betterave-orange
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 60cl de jus d'oranges (jus de 4 oranges); 4 glaçons; 240 g de betterave rouge; 200 g de carottes; poivre; (un blender ou un mixer)

Boisson

4 parts

10 min

facile

111 Kcal

(2/5 - 1 vote)
5

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Ingrédients

60cl de jus d'oranges (jus de 4 oranges)
4 glaçons
240 g de betterave rouge
200 g de carottes
poivre
(un blender ou un mixer)

Coût estimé: 1.82€ (0.46€/part)

Préparation

Peler les légumes, et le couper en dés.
Presser le jus des oranges.
Ajouter les glaçons, et mixer le tout pendant 20 secondes.
Filtrer avec une passoire, puis parfumer avec 4 tours de moulin à poivre.
Servir immédiatement.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 111Kcal

Glucides: 21.9g
Lipides: 0.2g
Gras sat.: 0g
Protéines: 2.9g
Fibres: 2.6g
Sucre: 19.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (361g)

Sans gluten

Végan

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Christine33

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes