Smoothie fraises banane
Un grand classique pour un smoothie mais tellement bon ! Le smoothie fraises banane, avec les fraises qui arrivent sur nos étales on ne peut plus s’en passer ! La fraise, on la déguste sous toutes ses formes !!! Pour un goût de banane plus présent, utilisez des bananes bien mûres cela n’en sera que meilleur et en plus c’est une façon de manger enfin boire les bananes un peu passées !
Ingrédients
2
Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut :
Coût estimé: 2.32Euros€ (1.16€/part)
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Préparation
- 1. Lavez et équeutez les fraises
2. Épluchez la banane
3. Pilez les glaçons
4. Ajoutez les fraises et la banane
5. Faites tourner le blender
6. Ajouter un peu de sucre de canne ou de l’eau et du sucre afin que cela soit plus liquide
7. Servez aussitôt
Bonne dégustation !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 116Kcal
- Glucides: 24.3g
- Lipides: 0.4g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 1.4g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 21.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (660g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
22/03/2015
300 gr de fraises + 1 banane + un peu de crème liquide et 3 c c sucre de canne. Un pur délice, à refaire ;-)
J'ai cuisiné cette recette
11/06/2015
Bonjour, je voudrais savoir, êtes vous sûr d avoir bien calculer les calories ? Merci d'avance
