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Smoothie glacé mangue & "lait" de soja vanillé

Name: Smoothie glacé mangue & "lait" de soja vanillé
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 mangue bien mure; Lait de soja vanillé bio; 1 gousse de vanille

Boisson

2 parts

15 min

moyen

132 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
1

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Ingrédients

1 mangue bien mure
Lait de soja vanillé bio
1 gousse de vanille

Coût estimé: 1.66€ (0.83€/part)

Préparation

Éplucher votre mangue et la couper en cubes de taille homogène.
Mettre les cubes dans un petit sachet allant au congélateur, et hop hop direct au congélateur.
Attendre quelques heures.
Mettre quelques cubes de mangue dans un blender, ajouter du "lait" de soja vanillé bien frais + les grains d'une gousse de vanille. Activer le smoothie jusqu'à obtenir la consistance soyeuse souhaitée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal

Glucides: 28.2g
Lipides: 0.4g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.4g
Fibres: 3.5g
Sucre: 27.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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