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Smoothie glacé mangue & "lait" de soja vanillé

Boisson
2 parts
15 min
moyen
132 Kcal
  • (4.7/5 - 3 votes)
  • 1
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.66€ (0.83€/part)

Préparation

  • Éplucher votre mangue et la couper en cubes de taille homogène.
  • Mettre les cubes dans un petit sachet allant au congélateur, et hop hop direct au congélateur.
  • Attendre quelques heures.
  • Mettre quelques cubes de mangue dans un blender, ajouter du "lait" de soja vanillé bien frais + les grains d'une gousse de vanille. Activer le smoothie jusqu'à obtenir la consistance soyeuse souhaitée.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal
  • Glucides: 28.2g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.4g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 27.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Smoothie bowl mangue banane


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