Smoothie à la vanille
5 recettes
La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.
Smoothie banane-fraise-vanille
Boisson facile 10 min 137 kcal
Ingrédients: 2 bananes 1 grosse cuillère de glace vanille fraise 1 sachet de sucre vanillé lait (quantité selon la texture souhaitée) 1 pincée de cannelle
Smoothie fraise banane vanille myrtille
Boisson facile 5 min 1130 kcal
Ingrédients: 1 / 2 banane, coupée en morceaux et congelée 2 grosses fraises fraîches, rincées et coupées en tranches 1 / 4 tasse de myrtilles 1 / 2 tasse de...
Smoothie pomme-banane & crème glacée à la vanille pour un réconfort tout en douceur
Boisson facile 5 min 428 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mûres 1 pomme 1 citron 2 belles cuillères à soupe de crème glacée à la vanille
Smoothie glacé mangue & "lait" de soja vanillé
Boisson moyen 15 min
Ingrédients: 1 mangue bien mure Lait de soja vanillé bio 1 gousse de vanille
Mon smoothie du matin: yaourt-framboises- vanille, j'adore!!!!!
Boisson facile 2 min 156 kcal
Ingrédients: 1 yaourt bulgare 200 g de framboises fraîches ou décongelées (merci Picard!!!!) 2 cuillères à café d'édulcorant 1 pointe de poudre de vanille
