Flan provençal
Ingrédients
8
Coût estimé: 3.72Euros€ (0.47€/part)
Vous allez aimer
Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Préparation
Préparation15 min
Cuisson35 min
- Allumer le four th6.
Verser le contenu de la boite de lait concentré sucré dans un saladier, et garder la boite vide.
Ajouter les oeufs, la poudre d'amande, bien mélanger.
Verser la fleur d'oranger dans la boite vide, compléter avec du lait, puis verser dans le saladier et mélanger le tout.
Faire un caramel avec le sucre.
Déposer les amandes effilées dans un moule à manqué beurré, verser le caramel puis l'appareil à flan.
Faire cuire 25 mn au bain-marie.
Laisser refroidir, démouler puis mettre au frigo et servir très frais.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 281Kcal
- Glucides: 33.1g
- Lipides: 12.1g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 8.1g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 32.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (86g)
Sans gluten
Végétarien
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
O
olive,
02/12/2011
Bonjour, je l'ai fais plusieurs fois,il est léger et délicieux . Merci .
P
J
Janeleo,
26/08/2009
Vraiment super ce flan, par contre j'ai eu quelques soucis au démoulage...
A
Alana81,
22/08/2009
J'ai beaucoup aimé cette recette, c'est très bon, merci Cerise83
D