¤¤¤ Le dessert plus rapide que son ombre : Soupe de mangue coco, pêche et fraises

Name: ¤¤¤ le dessert plus rapide que son ombre : soupe de mangue coco, pêche et fraises
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 grosse mangue bien mûre; -1 petite brique de lait de coco; Gingembre frais émincé (à volonté); 1 pêche; Une douzaine de fraises

Dessert

4 parts

6 min

facile

97 Kcal

(4.5/5 - 4 votes)
2
158

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Ingrédients

1 grosse mangue bien mûre
1 petite brique de lait de coco
Gingembre frais émincé (à volonté)
1 pêche
Une douzaine de fraises

Coût estimé: 2.78€ (0.69€/part)

Préparation

Pelez et dénoyautez la mangue. Coupez-la en morceaux et mettez-les dans un saladier avec le lait de coco et le gingembre.
Mixez, rajoutez du lait de coco si vous souhaitez une consistance plus liquide, et versez dans vos coupes à dessert.
Pelez la pêche, coupez la en gros cubes. Lavez, équeutez et coupez les fraises en deux. Répartissez les fruits dans les coupes.
Gardez au frais jusqu'au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 96Kcal

Glucides: 18.7g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 1.4g
Fibres: 2.8g
Sucre: 17.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

¤¤¤ Le dessert plus rapide que son ombre : Soupe de mangue coco, pêche et fraises

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