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Smoothie poire, datte et gingembre

Ces smoothies sont des boissons douces et onctueuses . À boire au saut du lit ou au goûter, les smoothies sont parfaits pour recharger les batteries !

Dessert
2 parts
5 min
facile
123 Kcal
Smoothie poire, datte et gingembre
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Ingrédients

2
Coût estimé: 0.9€ (0.45€/part)

Préparation

  • Éplucher et couper les poires et le gingembre en morceaux.
  • Placer dans le blender avec les dattes lavées et dénoyautées et le yaourt. Mixer et servir bien frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 123Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 20.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Smoothie aux fraises et cerises


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