Bento - pain de viande aux pistaches et raisins secs

Ingrédients
5
Coût estimé: 6.35Euros€ (1.27€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
- Commencez par hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle.
- Pendant ce temps, faites tremper la tranche de pain dans le lait pour le ramollir.
- Mélangez la viande hachée avec l'œuf, le pain ramolli et l'oignon.
- Concassez les pistaches et, si vous êtes quelqu'un de plutôt patient, coupez les raisins secs afin d'obtenir des morceaux plus petits.
- Mélangez tout, assaisonnez.
- Huilez un plat qui va au four et posez-y le mélange.
- Enfournez le tout 45 minutes dans un four préchauffé à 180-200°C.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 302Kcal
- Glucides: 11.6g
- Lipides: 17.7g
- Gras sat.: 6.6g
- Protéines: 22.5g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 7.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Sans sucre ajouté
La cuisine à poêle
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Saint Joseph rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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