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Flans ricotta, parmesan et chorizo
Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo
Un peu de salé maintenant, des petits flans légers pour se régaler ... un mélange qui marche très bien parmesan-chorizo ....
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.42Euros€ (0.61€/part)
Préparation
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Dans un saladier, mélanger la ricotta, la parmesan, le basilic émincé, une pincée de noix de muscade et le chorizo mixé.
Saler.
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Verser la préparation dans des moules et mettre au four préchauffé à 200° pendant 30 minutes.
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Les démouler et les déguster avec une petite salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 170Kcal
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Glucides: 2.8g
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Lipides: 12.3g
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Gras sat.: 6.8g
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Protéines: 11.3g
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Fibres: 0g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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