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Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo

Un peu de salé maintenant, des petits flans légers pour se régaler ... un mélange qui marche très bien parmesan-chorizo ....

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
170 Kcal
  • Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo
  • Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo - photo 2
  • Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo - photo 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.42€ (0.61€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, mélanger la ricotta, la parmesan, le basilic émincé, une pincée de noix de muscade et le chorizo mixé.
    Saler.
  • Verser la préparation dans des moules et mettre au four préchauffé à 200° pendant 30 minutes.
  • Les démouler et les déguster avec une petite salade.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 170Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 12.3g
  • Gras sat.: 6.8g
  • Protéines: 11.3g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Flans à la courgette et au pesto - sans gluten


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Photos

Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo
Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo - photo 2
Flans Ricotta, Parmesan et Chorizo - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

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Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc

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