Galettes aux blettes

Ingrédients
6
Coût estimé: 3.16Euros€ (0.53€/part)
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Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four à 150°C.
- Laver les feuilles de blette, retirer la côte centrale et faire blanchir 2 minutes dans l'eau bouillante. Bien égoutter (voire essorer à la main).
- Hacher l'oignon, l'ail, l'échalote et le basilic avec les feuilles de blette.
- Fouetter les oeufs dans un saladier, poivrer et saler abondamment.
- Ajouter la farine et le lait, bien mélanger, puis ajouter le hachis.
- Verser dans des moules à tartelette beurrés, parsemer de petits morceaux de chèvre frais.
- Cuire 30 minutes à 150°C.
- Servir CHAUD.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 136Kcal
- Glucides: 17.1g
- Lipides: 3.5g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 8.1g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 3.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Saint Joseph blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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