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Gratin de dinde au brocolis

Voici un petit gratin, plat d'hiver par excellence.

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
256 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Lavez les légumes. Coupez les carottes en rondelles et séparez le brocolis en bouquets.
  • Plongez-les quelques minutes dans l'eau bouillante salée et égouttez-les.
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Dans le bol du mixeur, placez la moitié du brocolis, les œufs, le sel, le poivre, la muscade, le fond de volaille et le lait.
  • Mixez le tout finement.
  • Coupez les filets de dinde en moreaux et disposez-les dans le plat à gratin. Ajoutez les carottes et le brocolis.
  • Versez le mélange à base de lait et saupoudrez et enfournez pendant 25 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 256Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 39.7g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)
Sans sucre ajouté


Photos

Gratin de dinde au brocolis
Gratin de dinde au brocolis - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
L'Etoile blanc Jura, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Fnac
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