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Recette de muffins
Muffins aux épinards
Muffins aux lardons
Muffins au beaufort, épinard et lardons
Muffins au beaufort, épinard et lardons
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.18Euros € (0.54€/part)
Préparation
Faire bouillir de l'eau.
Laver les épinards, retirer les queues et déchirer les feuilles en petits morceaux.
Les mettre dans un saladier et verser dessus l'eau bouillante. Égoutter et réserver.
Préchauffer le four à 180° (thermostat 6).
Dans une poêle, faire revenir les lardons et les mettre de côté.
Dans un saladier, mélanger au fouet la farine, la levure, le lait, les œufs, l'huile, le sel et le poivre.
Ajouter le beau fort puis les lardons et les épinards. Remplir aux 3/4 les moules à muffins en silicone. Cuire au four 25 minutes.
Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau. Poursuivre la cuisson si nécessaire. Déguster chaud ou tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 476Kcal
Glucides: 47.9g
Lipides: 22.3g
Gras sat.: 4.8g
Protéines: 18.3g
Fibres: 4.1g
Sucre: 4.2g
ProPoints: 13
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Une tuerie
au four a air pulsé, 20 minutes étaient suffisantes