Ptitchef

Muffins au beaufort, épinard et lardons

Entrée
4 parts
15 min
25 min
moyen
476 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.18 (0.54€/part)

Préparation

  • Faire bouillir de l'eau.
  • Laver les épinards, retirer les queues et déchirer les feuilles en petits morceaux.
  • Les mettre dans un saladier et verser dessus l'eau bouillante. Égoutter et réserver.
  • Préchauffer le four à 180° (thermostat 6).
  • Dans une poêle, faire revenir les lardons et les mettre de côté.
  • Dans un saladier, mélanger au fouet la farine, la levure, le lait, les œufs, l'huile, le sel et le poivre.
  • Ajouter le beau fort puis les lardons et les épinards.
    Remplir aux 3/4 les moules à muffins en silicone.
    Cuire au four 25 minutes.
  • Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau. Poursuivre la cuisson si nécessaire.
    Déguster chaud ou tiède.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 476Kcal
  • Glucides: 47.9g
  • Lipides: 22.3g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Muffins au beaufort, épinard et lardons
Muffins au beaufort, épinard et lardons - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

24/08/2015

Une tuerie
au four a air pulsé, 20 minutes étaient suffisantes

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