Omelette ultra moelleuse aux poivrons jaunes/chèvre/roquette
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.83Euros€ (0.71€/part)
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Omelette hyper simple aux champignons, jambon et persil
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Détailler le poivron en lanières et les faire cuire une vingtaine de minutes à la poêle.
- Battre les œufs brièvement et ajouter la roquette ainsi que le sel et le poivre.
- Faire fondre la noix de beurre dans une grande poêle puis verser les œufs battus.
- Dès que le fond de l'omelette à "pris" mélanger à l'aide d'une spatule le dessus non cuit et cela jusqu'à ce que la consistance vous convienne le dessus cuit tout de même mais à la manière des œufs brouillés : cuits mais moelleux.
- Ajouter les poivrons et les rondelles de chèvre sur le dessus.
- Plier l'omelette en deux et couper le feu.
- Déguster sans attendre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 213Kcal
- Glucides: 2.9g
- Lipides: 15.1g
- Gras sat.: 5.9g
- Protéines: 15.6g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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